Por que todos necesitamos practicar primeiros auxilios emocionais

tipo de documento

Centro de Documetación Sociolingüística de Galicia CDSG

J’aime 0
Visites 31
Commentaires 0
Enregistrer dans
Actions
- Envoyer lien

À propos de cette ressource...

Vídeo de TED (17´ 25´´) no que o psicólogo Guy Winch incide na importancia de priorizar a nosa saúde psicolóxica e practicar hixiene emocional. Explica as nocivas consecuencias que a soidade crónica, o rexeitamento ou a sensación de fracaso teñen para a saúde psicolóxica e recomenda reforzar a nosa autoestima, traballar a resiliencia emocional e abandonar hábitos nocivos como a “ruminación” (remoer continuamente pensamentos negativos) para conseguir unha mellor calidade de vida.

Tradución de Xusto Rodríguez.

Autores: