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El Programa ESCUELAS CONSCIENTES es un Programa de entrenamiento en Mindfulness y Compasión para niños, padres y profesores.
Se centra en la enseñanza-aprendizaje de 4 conceptos básicos:
1. ENFOQUE: mejora la percepción y la capacidad de concentración.
2. CALMA: incrementa la resistencia a los estresores y la capacidad de responder en lugar de reaccionar de forma automática.
3. COMPASIÓN: aprender a desarrollar la amabilidad, ternura, cuidado y cariño hacia sí mismos y hacia los demás.
4. CONEXIÓN: conectar con la vida y con los demás, lo que produce una mejora en las relaciones personales, cultivando las cualidades de empatía, apoyo, ayuda y cooperación con otros niños.
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Fecha publicación: 24.4.2014
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