Como facer do estrés un amigo

tipo de documento

Servizo de Normalización Lingüística Universidade de Santiago de Compostela

Me gusta 0
Reproducciones 80
Comentarios 0
Guardar en
Acciones
- Enviar enlace

Acerca de este recurso...

(14' 29'') Estrés. Fai que o corazón che palpite, a respiración se che acelere e que che súe a fronte. Con todo, aínda que se fixo do estrés un inimigo público da saúde, investigacións recentes suxiren que unicamente é malo para nós se cremos que realmente o é. A psicóloga Kelly McGonigal anímanos a ver o estrés de xeito positivo e preséntanos un mecanismo pouco coñecido para reducir o estrés: achegarse aos demais.

Tradución de Susana Brandariz para #TEDSAÚDE USC

Categorías: